Belén Hernández
Psicóloga Clínica
Sobre mí y mi enfoque
Mi vocación siempre ha sido servir y acompañar a los demás. Desde muy joven comprendí que escuchar, cuidar y ayudar a otros a sanar podía convertirse en el sentido más profundo de mi profesión. Creo profundamente en la capacidad que cada persona tiene para comprenderse, transformarse y construir una vida más coherente con lo que es y necesita.
Mi labor es ofrecer un espacio seguro y de confianza, donde puedas explorar lo que estás viviendo, aliviar el malestar emocional y fortalecer tus propios recursos para avanzar hacia una mayor calma y bienestar.
Mi forma de acompañar se caracteriza por la empatía, la escucha activa y el respeto por los ritmos personales. Desde el enfoque cognitivo-conductual y una mirada integrativa, trabajo sobre los pensamientos, emociones y conductas que generan afectación, favoreciendo procesos de comprensión y cambio sostenibles en el tiempo.
Actualmente brindo atención en modalidad online para adultos (mayores de 18 años).
Servicios
Autoconocimiento
Acompaño a las personas a comprender lo que están viviendo y a profundizar en el conocimiento de sí mismas. Mi labor consiste en facilitar que cada persona pueda reconocer sus emociones, necesidades y recursos personales. Durante el proceso, trabajamos en identificar patrones y formas de pensar o actuar que generan malestar, para desarrollar nuevas estrategias que permitan vivir con mayor claridad, bienestar y coherencia interna.
Asistencia y Acompañamiento Psicológico
Ofrezco un espacio de apoyo y contención emocional, donde puedas expresarte con libertad y sin juicios. A través de la escucha activa, busco acompañarte en la elaboración de experiencias difíciles, ayudando a aliviar el malestar y a resignificar aquello que duele. Este proceso favorece la reconexión con tus recursos internos, fortaleciendo tu capacidad de afrontamiento y promoviendo una mayor sensación de calma, equilibrio y fortaleza interior.
Evaluaciones Psicodiagnósticas
Realizo evaluaciones psicológicas orientadas a comprender el funcionamiento emocional, conductual y cognitivo de cada persona. A través de entrevistas y pruebas específicas, es posible identificar fortalezas, dificultades o alteraciones que puedan estar presentes. El objetivo es ofrecer una mirada integral que oriente sobre los pasos a seguir, ya sea mediante un proceso terapéutico o la derivación a otras especialidades, según las necesidades personales.
Terapia Psicológica con Enfoque Cognitivo Conductual
A través de este enfoque acompaño a las personas a trabajar en los pensamientos, emociones y comportamientos que pueden estar generando malestar. Este enfoque permite comprender cómo interpretamos nuestras experiencias y cómo esas interpretaciones influyen en la forma en que sentimos y actuamos. El trabajo terapéutico busca promover cambios concretos, desarrollar habilidades emocionales y fortalecer estrategias que permitan enfrentar los desafíos cotidianos con mayor equilibrio y bienestar.
Terapia de Reparación en Víctimas de Abuso Sexual
Este espacio está dirigido a personas adultas que han vivido experiencias de abuso sexual, sin importar el momento de la vida en que hayan ocurrido. El proceso terapéutico busca acompañar con respeto, sensibilidad y cuidado la elaboración de estas vivencias, promoviendo la reparación emocional y la recuperación del sentido de seguridad y confianza en sí mismas. No se trata de revivir el dolor, sino de integrarlo de una manera más sana, fortaleciendo la autoestima, la autonomía y la capacidad de vincularse desde un lugar más libre y consciente.